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こんにちは！新卒ちゅなです。突然ですが、、、
「もう潮時なのはわかってるのに、どうしても別れられない…😭」 「情もあるし、一人になるのも怖くて関係をズルズル続けてしまう...😢」 って悩んでいる方、いらっしゃいませんか？💭

男女ともに私の周りでも悩んでいる友達が多いことや、私自身もその経験があったのでよくわかります…人間だからこそ、情や思い出があれば手放すのが怖いのは当たり前！ 
でも、ダラダラ関係を続けるとお互いの貴重な時間やエネルギーを奪い合っちゃうのも事実…。 

今回は、男女問わず、ついハマりがちな「ダラダラ関係」の正体と、すっきりと執着を手放して最高に幸せな未来へ進むためのキラキラハッピーマインドセットをちゅなの個人的な視点でお届けします！✨ ちなみにちゅなのMBTIはESFP（エンターテイナー）のLCRO（ボス猫）です！😶😶

① 別れ「られない」？それ、「愛」じゃなくて「執着」かも！ダラダラ関係の正体とは

別れを踏み切れない背景には、男女共通の心理的なストッパーが働いているみたいです！🐸

• 「情」と「思い出」が邪魔をする
  「昔はあんなに楽しかったし…」「相手の良いところも知ってるし…」「私・僕だけにしか見せない姿を独占したい」と、過去のハイライトに引っ張られているパターン！！
  見るべきなのは「二人の現状」なのではないでしょうか！？🖐️🖐️
  情は離れている時間が続くと勝手になくなります🥐そして「あの情って何だったんだろー」って笑えてきちゃうものです👣旅行に行ったり、おいしいものでも食べてモチベをあげましょ💃

• 「一人になる不安」
  「別れたら孤独になる…」「新しい出会いなんてないかも」という不安から、居心地の悪い関係に依存しちゃっているパターン！！相手が好きというより、「一人になるのが怖い」だけかも！？
  実際一人になるのが嫌っていう方、多いんじゃないでしょうか？？
  私目線の意見なのですが、「とーっても楽！！自由最高〜〜！！✨」って解放感でいっぱいになる人もすごく多いんです（私含め！笑）💃
  自分に必要な人って、その時その時で変わっていくものです！今隣にいる人が今の自分にとってマイナスになると思ったときは、自分のために離れる選択を早めにとるといいかもしれないですね！💫

• サンクコスト（費やした時間・お金）にとらわれる
  「何年も付き合ったのに」「色んなものを捧げてきたのに」と思っちゃいますよね、、😢時間・お金・思い出などはカップルであろうとなかろうと勝手に積み重なっていくことじゃないですか、、
  過去って変えることができないからこそ、サンクコストについて考えるベクトルによって、呪縛になるか成長につながるか大きく変わってくると思うんです🤔

• 「いつか変わってくれるはず」「環境が変われば」という幻想
  「いつか行動を変えてくれるはず」「同棲したら変わるかも」と、相手の“これから”に期待していませんか？でも、他人の価値観や行動を変えるのはほぼ不可能です🫥変わる保証のない「未来の相手」を好きでいるのは、実在しない幻想を追いかけているのと同じになっちゃいます！😵‍💫
  人間関係は「鏡写し」ってよく言いますよね！🪞相手の変化を求めるよりも、まずは自分自身と向き合って心地いい方向に変えていくと、不思議と周りの環境や人間関係も自然とハッピーな方向に変わっていくものです✨ 
  そこは自責思考で生きていきましょう💄

②ダラダラ関係を続けると、お互い「損」になるかも！？

「とりあえずこのままでいっか…」と放置していると、知らず知らずのうちに可能性を狭めちゃっているかもしれません！

• 新しい「出会い」のチャンスを自ら捨てている 
  心や予定がいっぱいいっぱいになっていると、本当に自分にピッタリな人が現れても気づけない＆受け入れられなかったり...！😵‍💫😢大前提、余裕のない恋愛をしてると心が疲れちゃいます💦

• 自分自身の自己肯定感が下がる
  「違和感を感じているのに断ち切れない自分」にモヤモヤし続けることで、自己肯定感が下がっていく危険が、、😨
  誰かと比べるのではなく、自分にとって居心地のいい人と関係を築けると自分自身の幸せメーター🤸もテンションも上がります！🎉🥳

③ダラダラな関係から抜け出して、前を向くための3ステップ♡

「もうこの関係を終わらせて新しい人生を歩みたい！」と少しでも思うなら、こういうのはどうでしょうか！？💡

• 自分の「本音」と向き合う 
  「恋人といるとき・考えているとき、自分は心から幸せ？」「5年後もこの人と一緒にいたい？」と自分自身に問いかけてみて下さい。答えが「NO」に少しでも寄っているなら、それがあなたの本当の答えです📝🙈

• 「別れ」は失敗じゃなく「新しい出会いと未来のため」と捉える
   「関係が終わる＝一人になる」ではありません！その恋で学んだことや成長できたことに感謝して、未来を楽しみましょう✨✌️

• 覚悟を決めて、毅然と伝える！
  ダラダラ話し合うと情に流されます🫸シンプルに伝えてスッと別れるのがおすすめです！
  そのあと、どれだけさみしくても連絡をしない、返さない🥱連絡しちゃいそうになったらコンビニ行ってアイスでも食べましょ🤤👻

まとめ

「わかってるけど別れられない」から抜け出すのは、すごくエネルギーがいるし勇気がいることですよね、、🤔😳でも、違和感のある関係を手放した先にしか「心から満たされる交友関係・恋愛関係」はやってきません！
ちなみに、ちゅなが執着とサヨナラした理由は、自分の楽しみを制限されて、相手の思想を押し付けられて、何やってもどこへ行っても微妙に楽しくないみたいな気持ちになってきちゃって笑笑　簡単に言うと束縛がすごくて🥶😵大切な存在だと思っていたけど、疲れてきちゃったんですよね～😪😪
違和感を感じながら付き合っていたけど、自分がポジティブでいられないなら「この人いらないわーー」と自然に思うことが増えて、気持ちいいくらいスッパリ断ち切りました！！🍎
執着とサヨナラしてからは、毎日好きな人と遊べて好きな事ができて自由！！🍻秒単位でハッピーすぎてどうしよ～🤩😝って感じです！

ダラダラ関係を手放したいと悩んでいる方は、執着を手放して最高に幸せな未来へ進むために！！💪ご紹介した「前を向くための3ステップ」ぜひ試してみてくださいね♡

心にモヤモヤを抱えている方のお悩みや、皆さんの元カノ・元カレエピソードなど、ぜひ相模ゴム公式Xアカウントのコメントで教えていただけたら嬉しいです⭐️