セルフケア
【これってすそわきが!?】気になるニオイの理由と簡単セルフチェック＆対策まとめ
「デリケートゾーンのにおいが気になる…私ってすそわきが!?」
セルフチェックとケアの方法をご紹介。清潔に保ち、健やかに過ごしましょう！
「あそこのニオイが気になる…もしかして私ってすそわきが…？」
デリケートゾーンのニオイって、一度気になってしまうとずっとモヤモヤしますよね。
人にはなかなか相談しにくい場所だからこそ、理由を知って自分に合ったケアを試してみましょう！
今回は、友人とデリケートゾーンソープについて語り合ったばかりのだーこが、すそわきがの基本的な理由から自分で確認できるチェックポイント、今日から試せるケア方法までお伝えします。
① ”すそわきが”ってなに？
すそわきがとは、デリケートゾーンにある「アポクリン汗腺」という汗の出口から出る汗が原因で起こるニオイのことです。医学用語では、外陰部臭症（がいんぶしゅうしょう）といいます。
- 汗と菌が混ざることでニオイが発生！
汗が皮膚の表面にいる菌と混ざり合って分解されることで、独特のニオイに変わってしまいます。
- ワキガ体質の人に起こりやすい！
アポクリン汗腺は、脇の下やデリケートゾーンなどに多く集まっています。そのため、脇のワキガ体質がある人は、すそわきがにもなりやすい特徴があります。
② 自分ですそわきがを確認する方法
「もしかしたら…」と気になるときは、次のポイントに当てはまるか確認してみましょう。
- ワキガ体質である（または家族にワキガの人がいる）
体質や遺伝が関係しやすいので、自分や家族にワキガ体質の人がいる場合は可能性が高くなります。
- 下着に黄色いシミができる
アポクリン汗腺から出る汗には色がつく成分が含まれているため、下着のデリケートゾーンの部分が黄色く染まりやすいです。
- 耳垢が湿っている（カサカサしていない）
耳の中にもアポクリン汗腺があるので、耳垢が湿っているタイプの方はアポクリン汗腺が多い体質と言われています。
③ 今日からできる！すそわきがのケア対策
デリケートゾーンを清潔に保って、菌が増えるのを防ぐことが大切です！
- 優しく洗って清潔をキープする
ゴシゴシ強く洗ってしまうと肌が傷ついて、かえってトラブルの原因になります。デリケートゾーン用のやさしいソープを使い、ソフトタッチで洗いましょう。
- 風通しの良い下着を選ぶ
蒸れるとニオイのもとになる菌が増えやすくなります。綿（コットン）やシルクなど、通気性が良くて汗を吸いやすい素材の下着を選ぶのがおすすめです。
- デオドラント用品を活用する
菌の繁殖や汗を抑えてくれるデリケートゾーン用のケア用品を上手に取り入れるのも効果的です。
まとめ
実は、デリケートゾーンのニオイの原因はすそわきがだけではありません。性感染症や腟内の細菌繁殖の可能性もあります。なかなか自己判断は難しいですよね...。
緊張するかもしれませんが、勇気を出して皮膚科や婦人科、専門クリニックに相談してみるのが安心です。